Tìm hiểu nguyên nhân mỡ máu cao – rối loạn mỡ máu

Tìm hiểu về mỡ máu cao – rối loạn mỡ máu

 Hai bệnh này thực chất là một bệnh. Mỡ máu cao hay còn gọi là rối loạn mỡ máu cũng như tăng cholesterol trong máu cao. Đây là căn bệnh khá phổ biến hiện nay đặc biệt là ở những người có nguy cơ béo phì hay thừa cân, Căn bệnh này khiến cho nhiều người bệnh phải lo ngại vì đây là căn bệnh gây nên rất nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng như: nhồi máu cơ tim, huyết áp cao, tai biến mạch máu, xơ vữa động mạch những căn bệnh này có thể lấy đi tính mạng của chúng ta bất cứ lúc nào nếu chúng ta không có những cách điều trị và phát hiện bệnh kịp thời. Để điều trị bệnh kịp thời trước hết chúng ta cần đi tìm hiểu nguyên nhân mỡ máu cao.

Mỡ máu gồm 3 thành phần chính cholesterol tốt, triglyceride và cholesterol xấu. Trong số 3 thành phần này thì 60-70 % là của cholesterol. Chính vì thế khi tiwr lệ này tăng cao cúng chính là nguyên nhân gây mỡ máu tăng dần đến các nguy cơ như : tắc nghẽn mạch máu do cục máu đông có khả năng gây vỡ ra.

Tìm hiểu một số nguyên nhân mỡ máu cao.

Bệnh béo phì cũng chính là một nguyên nhân gây bệnh mỡ máu. Các nhà nghiên cứu phân tích, trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, đặc biệt, các chất béo thường hay xuất hiện tập trung ở vùng bụng của bạn thay vì ở phần ngực hay hông, đùi.

Stress căng thẳng

Stress có vẻ là nguyên nhân gây ra rất nhiều loại bệnh hiện nay và cholesterol cao là một trong những bệnh có nguyên nhân từ thủ phạm này.

Khi mệt mỏi, hay khi gặp phải những áp lực lớn trong cuộc sống, bạn thường có xu hướng ăn đồ ăn nhanh nhiều hơn, tập thể dục ít hơn và uống rượu nhiều hơn nữa. Tất cả những điều này làm lượng mỡ máu tăng lên nhiều hơn.

Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến mỡ máu còn do thiếu vận động, ăn nhiều chất béo, uống rượu...

Chế độ ăn nhiều chất béo

   Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesterol tăng cao. Các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa cao như thịt bò, thịt lợn, thịt bê, sữa, trứng. Thực phẩm đóng gói, đồ hộp chứa dầu dừa, dầu cọ, bơ ca cao cũng có thể chứa hàm lượng chất béo cao. Ngoài ra còn có bơ thực vât, chất tạo xốp, bánh quy, và các loại snack. Nên có chế độ ăn phù hợp để cân bằng các chất giúp cơ thể hấp thụ tốt tránh bệnh tật.

Mỡ máu cao do tuổi tác và giới tính

Thật bất ngờ khi tuổi tác và giới tính cũng có liên quan đến nguyên nhân mỡ máu cao. Các bác sĩ đã nghiên cứu và chứng minh rằng Estrogen ảnh hưởng đến việc chuyển hóa chất béo và ảnh hưởng gián tiếp đến các mạch máu. Nữ giới đang trong độ tuổi từ 15 đến 45 tuổi thường có tỉ lệ triglyceride thấp hơn so với nam giới. Tuy nhiên, khi bước sang giai đoạn mãn kinh, lượng triglyceride và cholesterol xấu này càng ngày càng tăng và làm tăng khả năng bị mắc bệnh xơ vữa động mạch ở nữ giới.

Khi biết được những nguyên nhân gây mỡ máu cao như trên chúng ta có những phương pháp phòng bệnh và trị bệnh hiệu quả hơn.

Để phòng bệnh mỡ máu cao thì trước hết việc ăn uống cũng cần hợp lý điều độ: cung cấp vừa phải hàm lượng cholesterol để tránh bị dư thừa thành phần mỡ trong cơ thể.

Thường xuyên tập thể dục vận động để tránh lượng mỡ thừa không tạo thành những cholesterol có hại.

Tránh hút thuốc vì hút thuốc lá làm giảm cholesterol tốt.

Có chế độ phòng ngừa bệnh từ sớm. Từ 40 tuổi trở lên, sáu tháng một lần nên đi xét nghiệm máu để xem có bị bệnh không. Với người đã mắc bệnh rồi thì tùy theo mức độ nặng nhẹ, bác sĩ sẽ có chỉ định theo dõi chặt chẽ hơn (1-3 tháng/lần) để kịp thời điều trị tránh dẫn đến những biến chứng nguy hiểm về sau.

Trên đây là mợ số nguyên nhân gây mỡ máu cao và phương pháp phòng ngừa.Chúc các bạn sức khỏe tốt.